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体の中からキレイになりたいんや!No.4!

こんにちは(*^^*)

 

 

セラピスト竹村です☆

 

 

 

今日は水素サプリをご紹介します!!

 

 
水素ってよく耳にしますよね!

 
水素水とか!水素風呂とか!

 
うんうん!!w

 
水素水は成分が飛びやすくて、

 

開封後はすぐに飲み切らなくてはだめだったり

 
水分をたくさん摂るのが苦手なんて方もいますよね。

 

 

 
そんな水素水を飲むよりもっとダイレクトに!

 

 

水素の成分を身体に取り入れられるサプリメントがあるんです…!!

 

 

テレレテッテレー!!

 

 

 

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   【プロントグランプロ】

身体の中のサビ…、ダイエットや過食、たるみ、年齢とともに感じる衰え

 

 

などにアプローチしてくれます!!

持続放出型サプリメント!!

そう!飲んだ後身体の中で水素を発生させるんですが、長時間安定した効果が続きます!

もちろん原材料は厳選された

植物性素材を使用しているので安心!

 

こちらの商品はサロン専売品です(*^^*)

 

 

プロトングランプロ(60粒入り)通常価格7,344円(税込)

今なら

5,870円(*^^*)

 

詳しくはお店にて(*’▽’)

 

06-4980-3641

 

体の中からキレイになりたいんや!No.3!

みなさんこんにちは!!

 

 

 

セラピストの竹村です(*^^*)

 

 

 

先日元気をつけに焼き肉にいってきました!!

 

 

 

わたし、お肉には白米 がないと食べれないんですよね、、、

 

 

 

はい。デブセットです(*´∀`*)うまい

 

 

 

ソフトクリームは食べ放題だったんです。

 

 

 

4回巻きました。

 

 

 

キレイになりたいとか言いながら、、、

 

 

 

 

ごめんなさい!!!m(__)m

 

 

 

 

でもあたい、、、後悔なんかしちゃいないよ!!

 

 

 

 

美味しかったからね!!!

 

 
しかし、、本当に後悔してないのです!!

 

 

なぜならば!!!

 

 

 

テレレテッテレー!!

 

 

 

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トリプルカッター!!!

 

 

 

高カロリーの根源、『油』『炭水化物』『糖』に

 

 

 

アプローチ!!!

 

 

 

 

なんと!腸への吸収をおだやかにしてくれて

 

 

 

食べたリスクをなかったことに!!!

 

 

 

食べたいけど痩せたい、、、

 

 

揚げ物お肉LOVE、、、

 

 

白米パン麺愛してる、、、

 

 

 

スイーツ一生一緒にいよう、、、

 

 

 

 

なんてアナタ!貴女!ANATA!

 

 

外食が多い方も!!

 
特にこれからの時期、

 

 

クリスマスだ!チキンだ!年末だ!肉だ!ケーキだ!パーティーだー!

 

 

 

ってなりますよね、、、

 

 

 

気になる食事の前にのむだけでOK!!

 

 

 

”GENKING”さんも愛用しています

 

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サロンでしか販売しておりません(*^^*)

 

 

更に!!!只今!!!

 

 

リフリコ年末大SALE中!!!

 

 

 

 

 

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フローラバランスとセットでご購入の方は

 

25%OFF!!!

 

17,280円が

 

12,960円に!

 

 

単品購入でも20%OFFでございます(*’▽’)

 

 

 

是非この機会にお試し下さいませ(*^^*)

 

 

トリプルカッター(30包入り)通常価格8,640円(税込)

今なら

6,900円(*^^*)

 

詳しくはお店にて(*’▽’)

 

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ホットペッパービューティー

 

体の中からキレイになりたいんや!No.2

みなさんこんにちわ!

 

 

竹村です(^-^)

 

 

ここ最近急に冷えてきましたね(>人<;)

 

 

寒い😵❄️😵

 

 

もう手足は毎日冷え冷え❗️の方も多いのではないでしょうか!?

 

 

 

手足が冷えやすい方、実はお腹を温めると効果的ですよ!

 

 

体温が一度下がると身体の免疫力も60%減るなんて

 

 

言われたりしています( ̄◇ ̄;)

 

 

免疫力がさがると風邪をひきやすくなったり…

 

 

代謝が悪くなり、むくみやすくなったりしてしまいます…

 

 

そして、その免疫力の約70%が腸で作られているのです!!

 

 

お腹、大切❗️❗️❗️

 

 

腸❗️超〜〜〜〜大切❗️

 

 

腸を元気にする!とかよく聞きますが、結構大変なんです!w

 

 

善玉菌を元気にさせる!

悪玉菌を増やさない!

 

 

・・・

 

 

めちゃくちゃ大変ですw

 

生野菜、フルーツ、納豆、海藻、ヨーグルト…

 

食事の最初にこれらを摂取するといいなんていわれますが、

 

なかなか難しい!!

 

いくら良い栄養素を摂取しても、腸が元気じゃないと

 

その栄養素も吸収されませぬ!!

 

じゃあ、腸をまず元気にキレイにしませんか?!

 

ここで味方になってくれるのが、、、、

 

 

テレレテッテレー!!

 

 

 

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フローラバランス!!

 

植物性乳酸菌だけでなく、善玉菌を元気にする酵素、天然の酵母も含まれています!!

 

便秘がちな方にもオススメですが、

 

生野菜や、発酵食品不足の方、

 

健康になりたい方!

 

消化も助けてくれるので、胃腸の調子が悪いと感じる方にも!

 

腸を整えることで、免疫力をあげ、風邪をひきにくい、健康な身体にしていきましょう(*´▽`*)

 

 

 

フローラバランス(30包入り)通常価格8,640円(税込)

リフリコ割引あり!詳しくはお店にて(*’▽’)

体の中からキレイになりたいんや! No.1

おはようございます(╹◡╹)

 

 

 

竹村です!!!

 

 

 

 

最近、色々ありまして…

 

 

 

 

身体の中からキレイになりたい!という気持ちがフツフツ沸いております❗️❗️❗️

 

 

 

冷え性な私は、汗をかくこともなく・・・・(*_*)

 

 

運動も出勤でちょろっと歩くだけ・・・・(*_*)

 

 

 

はぁああーーーーー代謝上がらないかなーーーー(他力)

 

 
テレレレ テッテレー!!!!!!!!!

 

 

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ヒートエンザイムーーーーーー!!!!!

 

 

 

口の中にいれた瞬間にじわじわ温かい!!

 

 

植物酵素を特殊な方法で粉末化。

 

コエンザイムQ10やビタミンも配合!

 

 

身体を芯からあたためてくれます!

 

 

飲んでから30分くらいで身体があたたまり・・・・・

 

 

その後、4時間ほど効果は持続します!!!!

 

 

運動する前に飲むことで代謝のサポートをしてくれます!

 

 

よもぎ蒸しの選べるオプションのひとつ!!!!

 

 

冷えやすい時期にはオススメです(*’▽’)

 
こちらのサプリメントはリフリコでもお買い求めいただけます!

 

 

プレゼントにも喜ばれますよ(∩´∀`)∩

 

 

 

ヒートエンザイム(30包入り)通常価格7,344円(税込)

リフリコ割引あり!詳しくはお店にて(*’▽’)

夏よりも冬の方が痩せる!?

こんにちは(^^)/

 

 

スタジオ担当の安田由紀奈です!

 

 

 

世間はクリスマスケーキやお節の予約とすっかり冬のムードになってきてますね!

 

 

 

寒くなると活動的に動く機会が減ってきますよね。。。

 

 

 

しかし!冬は夏よりも痩せやすい ってご存知ですか?

 

 

 

冬は気温が低いので体温を保とうと身体は熱を作りカロリーを消費します。

 

 

 

ですので冬のほうが基礎代謝が高くなるんです!

 

 

 

なのに冬に太ってしまう原因は・・・( ノД`)
1、寒くて動かなくなり運動不足になる
2、イベント事が多く暴飲暴食になる
このようなことが考えられます。

 

1人ではなかなか動く気になれない、、、(・_・;)

 

 

そんな時は是非!『リフリコ』の

 

 

ダイエットトレーニングボクシングエクササイズ

 

 

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で身体を動かしましょう!

 

 

やるか、やらないか です。
続けるか、続けないか です。

 
美容と健康はコレにつきます(*^^*)

 

 

更に、寒い日は よもぎ蒸しと併用もオススメです!お試しください^_^

 

 

 

◎11月毎週土曜日10時~「ボクシングエクササイズ」

料金・・・2000円

定員・・・5,6名

持ち物・・・動きやすい服装、水、タオル

◎11月毎週土曜日9時~11時~12時~13時~「ダイエットトレーニング」

料金・・・初回3000円(継続される方はチケット制)

定員・・・1~2名

持ち物・・・動きやすい服装、水、タオル

 

 

【11月限定】

≪温活セット≫全身オイルケア75分+よもぎ蒸し30分⇒6,600円

 

【ご新規様限定】

≪全身オーダーメイドアロマ75分(脚のフットマッサージャー付)⇒4,800円≫

 

【顧客様限定】

≪全身ホットストーントリートメント100分⇒6,100円≫

 

ご来店お待ちしております(*^^*)

 

 

06-4980-3641

田中の秋。

こんにちは!

 

 

セラピスト田中です!

 

 

最近は一段と寒くなりましたね(^^)

 

 

特に朝は空気が澄んで清々しい気持ちになります♪

 

 

朝晩の寒暖の差で、風邪などひかないよう気を付けてくださいね(*’▽’)

 

 

 

 

さて、ワタクシこの前三重の実家に帰りました!

 

 
私の実家、すんごい山奥の孤立集落で車でしかどこも行けない所なんです!

 

 
大阪に出てくる前は不便でしかなく、早く都会に行きたい!!って常に思ってました。

 

 

が!久々に帰るとやっぱり空気が澄んでて居心地いいなぁって改めて思いますね(^^)

 

 

その時に激写した一枚∠( `°∀°)/

 

 

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((((;゚Д゚)))))))!!!

 

 

 

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こっち向いてくれた♡笑

 

 

 
これからは収穫の秋

 

 

鹿も美味しいもの探してるみたいですね。笑

 

 

 

私も美味しいもの探しすぎて、リバウンドしないよう、秋を楽しみたいと思います(^_^;)笑

 

 

リフリコのお得なクーポン

 

【大人気クーポン】全身オーダーメイドアロマ75分⇒4800円

【オススメ平日限定】全身オーダーメイドアロマ100分⇒6100円

【オススメ平日限定】全身オイルケア60分+フェイシャル小顔ケア50分⇒7300円

 

06-4980-3641

 

 

ダイエッター田中。途中経過。

こんにちは!

 

 

 

セラピスト田中です(*^_^*)

 

 

 

9月半ばになり、朝晩が涼しくなってきましたね〜(^^)

 

 

 

今くらいの季節が一番過ごしやすいですね♪

 

 

 

 
さて!前回の続きになりますが…

 

 

 
「私、ダイエットします!!」

 

 
と宣言してから2ヶ月程経ちました!

 

 
やっぱりダイエットは宣言すると痩せなきゃっ!!って思いますね〜

 

 

 

ジムにも通い、筋肉もついてきて現時点で

 

 

 

 

 

5〜6キロ痩せました\(^o^)/

 

 

 

 
少しずつ少しずつですが、体が軽くなっていくのを実感しています(u_u)

 

 
その中で、ダイエットするんだったら!これをお供に!

 

 
と店長に勧められたのがコレ!

 

 

 

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【113種類の植物酵素原液を含んでいる酵素ドリンク

 

 

 
これ、めっっっちゃ効きます(笑)

 

 

 

個人差はもちろんあると思いますが私が飲み始めて実感したのは

 

 

*ジムで汗をかく量が増えた

 

*便秘症だったのがお通じが良くなる

 

*肌の調子が良くなり化粧ノリが抜群になる

 

 

です!!!!

 

 

 

「えー??ほんまに??」
って思ってるそこのあなた!!
飲んでみる価値ありです☆★
この酵素ドリンク、リフリコでも販売してますので気になる方は是非お試しください(^^)

 

「田中ブログを見た!」

 

と言っていただいたら、

 

酵素ドリンク20%OFF

 

にさせてもらいまーす(^◇^)
ダイエットのモチベーションアップにも繋がります!
まだまだ目標体重にはたどり着けてないのでこれからも頑張りますよー!!

 
以上、田中のダイエット経過でした♪

 

 

 

リフリコ

06-4980-3641

ホットペッパービューティー

9月のボクシングエクササイズ!&ダイエットのミスに注意!!!

こんにちは!

 

 
スタジオ担当の安田由紀奈です。

 

 

 

今回はダイエットでよくあるミスをご紹介します。

 

 

ダイエットする時はみなさんカロリーを意識しませんか?

 

 

このカロリーを意識する事がダイエット失敗に導くこともあるのです!!

 

 

カロリーだけを意識して栄養成分を無視してる方が多いです。

 

 

何か買い物をする時 成分表のカロリーだけではなく、たんぱく質や脂質や炭水化物の欄をしっかりみましょう。

 

 

女性でよくあるチョイスミス

 
「おにぎりと春雨スープとサラダ。」

 

 

というものです。

 

 

一見ヘルシーにみえますが、栄養成分は炭水化物に偏っています・・・

 

 

それに痩せるために必要なたんぱく質も全く入っていません。

 

 
ある程度の脂質も痩せるためには必要なのでそれさえも抜けています。

 
春雨ってヘルシーと思われがちですが、炭水化物(糖質)ばかりなんです。

 

 

炭水化物(糖質)は運動などで使わないと脂肪として蓄積されます。

 
太る原因の炭水化物(糖質)を摂りすぎ&痩せるために必要なたんぱく質や脂質をカットしている方が多いです。

 

 

まずはカロリーではなく PFCバランス(たんぱく質、脂質、炭水化物(糖質))

 

バランスを見直すと健康的にリバウンドなしのダイエットができますよ^_^

 
こんな情報も取り入れながらレッスンもしています^_^

 
私のこれどうかな?あれはどうなん?

 
というような質問もジャンジャンしてくださいね!

 

 

9月のレッスンでお会いできる事を楽しみにしています(*^^*)

 

06-4980-3641

 

★9月のボクシングエクササイズ★

日時・・・9/10,17,24の10時から開催!

料金・・・2000円(お得なポイントカードあり)

定員・・・5名

持ち物・・・動きやすい服装、飲料水、タオル

 

 

☆彡8月のボクシングエクササイズ&ダイエット相談☆彡

こんにちは(*^^*)

 

 

スタジオ担当「安田由紀奈」です!

 

 

リフリコではレッスン中にお客様のダイエットやボディメイクについてのお悩み相談も行っています!

 
最近お客様におすすめし、流行り始めてるのがプロテインです^_^

 

 

プロテインって筋肉をつける薬じゃないの?と思ってる方も多いですが、、、、

 

 

ただのタンパク質の粉末です!

 
しかも低脂質、低糖質です。

 
ドリンクにする事によって固形物よりも消化時間が短いので吸収もはやいのが特徴です。

 
おすすめしているホエイプロテインは吸収が特にはやいです。

 
タンパク質は髪、肌、爪、筋肉などを作る大切な栄養です。
ダイエットするとタンパク質不足になる人が多く身体に不調があらわれます。
タンパク質不足で筋肉が減少したら体重が減少しても見た目最悪になります、、、、。

 

タンパク質は体重1キロあたり2グラム摂取してほしいです。
50キロの方は100グラムですね!

 

結構たくさんいりますよね、、、。
食事で間に合わない時に取り入れるのが

 

そう!プロテインです。

 

今のプロテインは飲みやすくて美味しいですよー(*‘∀‘)
私は最近とあるメーカーの「そんなバナナ味」というのを飲んでます^_^
まだまだ痩せる秘訣をたくさん伝えたいですがちょっと長くなりそうですので続きはレッスンにて(笑)

 

 

8月ボクシングエクササイズスケジュール

 

日時・・・毎週土曜日10時~

定員・・・5名

料金・・・2000円

持ち物・・・動きやすい服装、タオル、飲料水

 

 

お待ちしております(*^^*)

 

06-4980-3641

 

 

池田。よもぎ蒸しでデトックス。

みなさんこんにちは!

 

 

あんこは粒あん派のイケダです!

 

 

今日は、みなさんも気になっているであろう…

 

 

リフリコ人気メニューの

 
【よもぎ蒸し】を体験したのでレポートいたします!!!

 

 

よもぎ蒸しの前に
オプションがお選びいただけます!

◎水素水
◎水素サプリ
◎酵素ドリンク

この3つから選んでもらいます!!

 

水素水

活性酸素除去をしてくれる。
汗もかきやすくなる。
そしてこの水の油を溶かす成分は水道水の1.7倍!!

 

水素サプリ
活性酸素除去の成分がなんと、1日中続きます。

 

 

酵素ドリンク
体内環境を整えてくれ体内の酵素を補助してくれるドリンクです。

 

 

お好みのもの一つ選んでください(*^^*)
さて、入ります!

 

ヨモギ衣に着替えます!

 

椅子に座ります!

 

 

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おしりからぐっとあっためられます!
最初の10分で身体がぽっかぽかに!
むしろ汗が!!
ちょっと温度下げてさらに10分!
ダラダラと汗が!!
しんどくなったら無理をせずに温度を下げましょう!

 

 

終わった時の汗の量ったら!(;゚Д゚)
すーーっきりしました(*‘∀‘)

 

今は外が暑い時期なので無理はせずに入りましょうね!

 

上がった後もしばらく身体はポカポカでした

 

汗をかいてスッキリ&デトックスしたい!
冷え性がつらい!
なんて方には特にオススメです!
オススメメニュー
【よもぎ蒸し30分+全身バリニーズオイルケア60分】
⇒5800円

 

よもぎ蒸しで血行がよくなってるところに、全身オイルケア!
うとうとしちゃう組み合わせですよw

 

ご予約はホットペッパービューティまたはお電話で!

 

皆様のご来店おまちしています!

 

06-4980-3641