田中、変化します!

こんにちは

 

最近本当に暑くなってきましたね
気を緩めてるとすぐ日焼けしてしまうので、毎日出勤前には日焼け止めクリームを塗りたくってる田中です(笑)

 

 

 

急な話ですが、
「田中、1ヶ月程前からジムに行き始めました‼︎∠( `°∀°)/」

 

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近々友達の結婚式もあり、もうそろそろ余分なお肉を落としていかないと…と思いまして(;´ー`)ノ

 

それにしても運動ってやっぱり気持ち良いですね〜〜

 

寝つきも、寝起きも前より良くなった感じがします(^^)

 

 

そして大事なのは運動後のケアですね

 

実際ジム終わりにリフリコへ来て下さるお客様も沢山いらっしゃいます☆彡

 

自分ではストレッチやお風呂にゆっくり浸かるなどがありますが…

 

やっぱり加えてリンパマッサージもしていき、老廃物を排出して次の日に運動の疲れを残さないようにしていきましょう!!

 

私も自分でお風呂上がりにセルフマッサージしています(^^)v

 

運動して変わって行く田中をどうぞお楽しみに〜笑

 

 

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