みなさんこんにちわ*\(^o^)/*
スタジオ担当のゆきなです♪♪
今日は女性なら一度は悩んだ事があるであろう、、、、「むくみ」
の解消レシピをご紹介します♪♪
といっても レシピと呼ぶほどの工程はありません（笑）
用意するものは
小豆 と 水
これだけです！！
1. 小豆を小さじ2〜3杯を軽く水洗いする
2. 洗った小豆を360mlの水で弱火で30分煮る
3.その煮汁を飲む！！
煮たあずきは 米と一緒に炊いて 小豆ご飯にしても美味しいです（≧∇≦）
ねっ？？
レシピっていうほどのものじゃないでしょ♪笑
ただ、効果はバツグンです！！
小豆って漢方にも使われてたりするほど栄養満点で
カラダを温める作用もあるので
生理前のむくみ や ダイエット効果もあり女性のかなり味方なんです(*^^*)
こちらにも詳細が♪
http://www.slow-beauty.net/post-518/
冷えは万病の元。です！！
基礎体温を1度あげるだけでも かなり免疫力もつきますしダイエットにも良いです(＾ｰ^)ノ
みなさまぜひとも 小豆で温活をしましょーーー♪♪
スタジオ、リラクゼーションの予約はこちらから(*^◯^*)
06-4980-3641
http://refreco.com/
