むくみ解消!!あずき茶レシピ♪♪


みなさんこんにちわ*\(^o^)/*

 

スタジオ担当のゆきなです♪♪

 

今日は女性なら一度は悩んだ事があるであろう、、、、「むくみ

 

 

 

の解消レシピをご紹介します♪♪

 

といっても レシピと呼ぶほどの工程はありません(笑)

 

用意するものは

小豆 と  

これだけです!!

 

1. 小豆を小さじ2〜3杯を軽く水洗いする

2. 洗った小豆を360mlの水で弱火で30分煮る

3.その煮汁を飲む!!

煮たあずきは 米と一緒に炊いて 小豆ご飯にしても美味しいです(≧∇≦)

 

ねっ??

 

レシピっていうほどのものじゃないでしょ♪笑

 

ただ、効果はバツグンです!!

 

小豆って漢方にも使われてたりするほど栄養満点で

カラダを温める作用もあるので

生理前のむくみ や ダイエット効果もあり女性のかなり味方なんです(*^^*)

 

こちらにも詳細が♪

http://www.slow-beauty.net/post-518/

冷えは万病の元。です!!

基礎体温を1度あげるだけでも かなり免疫力もつきますしダイエットにも良いです(^ー^)ノ

 

みなさまぜひとも 小豆で温活をしましょーーー♪♪

 

スタジオ、リラクゼーションの予約はこちらから(*^◯^*)

06-4980-3641
http://refreco.com/

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