今年も残り3か月かぁ~

最近息子もマッサージを始めたみたいです。

 

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いい体重の乗せ方ですね。

 

どうも。リフリコの星野です

今日は土曜日!とてもつもない快晴ですね!!!
先日の爆弾低気圧が嘘みたい
今日、明日と運動会や体育祭、文化祭のところが多いみたいで

文化祭とか懐かしいなぁ。
私は女子高だったんですが、みんな当時流行っていたモーニング娘や安室ちゃんを舞台で真似して歌ったり踊ったりする中、

 

私は「野猿」を真似して「女猿」という名でバカ踊りしてました・・・

 

 

当時私は166センチで80キロ・・・

まさに女ボス猿でしたね。。。

 

しかもなかなか動けるおデブちゃんだったので「パパイヤ中野(旧姓)」って言われてました。

 

 

そんな私・・・妊娠したら再び80キロ近くに(笑)
体脂肪も10%くらい増えてもた・・・

やはり経験したことある体重まで増えるってお手の物ですね~
楽勝楽勝・・・

 

でも当時と違うのは年齢・・・痩せにくーい!!!

産後10キロは何もせず落ちたけど、ここからが全然落ちない・・・
母乳ダイエットとか期待してた私がバカだった・・・
だって食べてしまうんだもん・・・

 

 

そこで、ゆきな先生登場~!!!!!!!!!!_MG_8121

密かに私と緑川はゆきな先生のパーソナルトレーニングを7月から受けていました!!!

初日は産後ってこんなに体力も筋力も落ちてるの!?ってすごい衝撃でしたが、
私に合わせたメニューでトレーニングしここがパーソナルトレーニングの醍醐味!

 

今は!!!

どうしよ・・・

言っちゃおうかな・・・

うーん。

まぁいっか!

言う事で更に頑張れる~

 

現在58キロ台になりました。

 

 

7月からパーソナルして約8キロほど落ちました!体脂肪も5%落ちました!!!

目指せ166センチ55キロ!とゆうことで、

後3キロ!!!

 

現在モニターで来られてる方や、単発でパーソナルに来られてる方と一緒に高めあって頑張ってます!

全くストイックではない私ですが、少しずつ結果が出てくると嬉しいもんですね(^◇^)

食事も改善していくと主人も痩せてきました(笑)

無理なく楽しんで身体を改善できるパーソナルトレーニングほんまにおススメです!

運動不足の方!
ダイエットしたい方!
筋力、体力つけたい方!
健康維持したい方!
何か目標がある方!

etc・・・

いつでもお待ちしております( *´艸`)

体験50分5000円→初回3000円

お試し50分4回20000円→15000円

モニター様の募集も残り数名です

お気軽にお問い合わせください☆彡

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